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タコライス(タコ&ライス)

まいぷレシピ

今夜のおかずは何にしようかな・・・。そんなときは”まいぷれ味の師匠”に!

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鶏モモ肉の唐揚げ
タコライス

辛さの加減は、サルサソースで自由自在。
子どもから大人まで食欲がないときでも、たくさん食べれます。
作り置きしておくととっても便利!さぁタコライスに挑戦だ〜

調理時間

材料 分量
タコスミンチ用(Aの仕込み)
合挽ミンチ 500g
玉葱(みじんぎり) 1個
チリパウダー 少々(お好みで)
濃口しょうゆ 40cc
砂糖 大さじ3/4
ニンニク(みじんぎり) 1片
少々
25cc
※ 作り置き(冷凍)可

材料 分量
タコスミンチ用(Bの仕込み)
トマト水煮缶 400g
玉葱(みじんぎり) 80g
レモンジュース 15cc
少々
タバスコ 10cc(お好みで)
※ サルサソースで代用可
※ 色々使えるので作り置きしておくと便利!

材料 分量
盛り付け材料
レタス(短め千切り) 適量
ピザ用チーズ 適量
生トマト(角切り) なくてもOK
白御飯  
作り方
★タコミンチの仕込み★
1. 玉葱のみじん切りをフライパンで炒める。炒め終わったら取り出し、別の容器に移しておく。・・・・A
2. ニンニクのみじん切りをフライパンで炒め、香りが出たら合挽きミンチを入れ炒める。・・・・B
3. Bの中にAを入れ、その他の調味料を入れて炒める。
★タコソースの仕込み★
1.

玉葱のみじん切りを流水でさらし、しばらくしてから水を切りキッチンペーパーで水分を取る。

2. トマトの水煮缶を細かく切り、その他の材料をまぜて出来上がり。
★盛り付け★
1. 御飯の上にタコミンチ→レタス→タコソース→チーズ→トマトの角切りの順でのせる。レタスはたくさんのせて、よく混ぜて食べるとおいしいヨ。
ポイントぉー!
辛さの加減は、サルサソースで自由自在。
タコミンチ、タコソースをつくる時間がない!という方は、ミートソース缶にタバスコを入れたもので代用してもOKですよ。ただし一度加熱してネ。
人気の若鶏モモ唐揚げ定食
今月の味のお師匠
「BAMBOO」 石橋さん
BAMBOOは、出雲市駅のすぐ近くの沖縄料理のお店です。お店のスタッフは、いつも明るくとっても元気!
まるで沖縄の太陽のよう。BAMBOOで、沖縄料理を食べるとみんな長生きできるかも〜
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