テープ（伸縮性）を使った健康痩身法

５回のシリーズでお届けいたします。
	第1回	肩（猫背を改善・背中を引き締める）
	第２回	顏（リフトアップ、シワ取り効果）
	第３回	腰（下腹を引き締める）
	第４回	太もも（太ももを細くする）
	第５回	かかと（美脚とヒップアップ）

	広がった骨盤を矯正し、内臓下垂を改善してお腹周りを引き締めます。 骨盤の関節である、仙腸関節がゆるむと骨盤が広がって内臓下垂が起こり、お腹周りに脂肪がついてたるみます。また、お尻が大きくなったり猫背を悪化させたりもします。今回は、これらを改善するテーピング方法をご紹介します。
	※キネシオテックス以外でも 伸縮性のあるテープであればＯＫ！

　

	1.		腰骨を背中側にたどっていくと、コリコリした骨の出っ張りがあります。 そこが貼りはじめの位置です。 始点を指でグッと押さえ、テープを引っ張りながら尾てい骨方向に向けて力を入れるとより効果的です。
	2.		反対側も同じように貼ります。

ビューティ・キネシオテーピングの効果
	1.ゆがんだ骨格の矯正 2.筋肉の働きを活性化 3.経路の流れを促進 ３つの作用は関連し、相乗効果によって、テープを貼った直後から体型に変化が起こ ります。

注意
	・本来のキネシオテープの貼り方とは違います。 ・テープを引っ張った状態で貼りますので皮膚に圧力が掛かります。貼ってる時間は１日２時間迄にして下さい。皮膚の弱い人はそれよりも短時間で！ ・昼間、身体を動かす機会の多い時間帯にテーピングを行なった方が経路マッサージ効果を高められます。 ・毎日短時間テーピングを行なう事により身体が美しい姿勢を自然と覚え、持続していきます。