テープ（伸縮性）を使った健康痩身法

５回のシリーズでお届けいたします。
	第1回	肩（猫背を改善・背中を引き締める）
	第２回	顏（リフトアップ、シワ取り効果）
	第３回	腰（下腹を引き締める）
	第４回	太もも（太ももを細くする）
	第５回	かかと（美脚とヒップアップ）

テービングシェイプアップ
	「猫背を改善・背中を引き締める」
	東洋医学では生命エネルギーは身体を流れる経路とよばれるエネルギーのラインに乗って全身に流れるとされています。ところが年齢やその他の理由でそのラインや「ツボ」の位置が徐々にズレ、それが身体の歪みにつながり、エネルギーの流れを阻害し、バランスを崩してしまうと考えられています。 今回は、その「ズレ」や「歪み」 をキネシオテーピングにより（キネシオテーピング以外でも伸縮性のあるテープであればＯＫ）本来の位置にもどし、身体の歪みを矯正していく方法をご紹介します。 猫背は生まれつきではなく、肩関節の歪みと、肩甲骨の開きによって起こります。 肩甲骨が左右に開くと僧帽筋の働きが低下して肩や背中に脂肪がつき肩も凝りやすくなります。

※　キネシオテックス以外でも、伸縮性のあるテーピングなら使用ＯＫです。

	1.	左右の肩の付け根から貼り始めます。
	2.	中指と人差し指で始点を押さえ、反対の手でテープを斜めに引っ張りながら貼ります。
	3.	姿勢がよくなり、背筋が伸びたような感じがすれば成功。肺や心臓の働きを高めるツボを刺激し基礎代謝もアップします。

ビューティ・キネシオテーピングの効果
	1.ゆがんだ骨格の矯正 2.筋肉の働きを活性化 3.経路の流れを促進 ３つの作用は連動し、相乗効果によって、テープを貼った直後から体型に変化が起こ ります。

注意
	・本来のキネシオテープの貼り方とは違います。 ・テープを引っ張った状態で貼りますので皮膚に圧力が掛かります、貼ってる時間は１日２時間迄にして下さい。皮膚の弱い人はそれよりも短時間で！ ・昼間、身体を動かす機会の多い時間帯にテーピングを行なった方が経路マッサージ効果を高められます。 ・毎日短時間テーピングを行なう事により身体が美しい姿勢を自然と覚え、持続していきます。