人間健康が第一です。体の内も外もいつまでもキレイで元気♪
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〜食欲の秋〜 |
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| この時期、脳からの指示により不足した栄養素を補う働きこれこそ「食欲の秋」「天高く馬肥ゆる秋」なのです。もちろん不足している栄養素はおひとりおひとりの夏のすごし方によって差があります。みなさんはいかがでしたか、夏バテしませんでしたか？ 栄養素を補うって!!「ちょっとそれは困る〜太るんでしょう」という方だいじょうぶですよ。 食べ物でしたら、きのこ・さつまいも・海藻がおすすめです。ほらカロリー低くそうでしょ。全体的にみなさんビタミン、ミネラルの不足が目立ちますので、ビタミン、ミネラルを豊富に含んだ食べ物を多くとるように心がけてくださいね。 しかし、 こう考えて見ると旬の食べ物を食べるというのは、とても大切で理に適っていることなのですね。 ※「天高く馬肥ゆる秋」とは・・・空は澄み渡って晴れ、馬が食欲を増し、肥えてたくましくなる秋。秋の好時節をいう言葉。 |
| お風呂タイム |
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お風呂タイムは、人肌（36度〜39度）の湯に15〜20分つかります。 |
くれぐれも
ぬるめでゆっくりとした入浴をしてくださいね |
 るとぅーるの湯浅さん
店長の湯浅さんはじめスタッフの方が、ゆったりとしたリラグゼーションタイムに導いてくれます。
なんか最近疲れたな〜と感じているあなた、お電話して行ってみては・・・。気持ちがリフレッシュして元気がでますよ〜  |
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